跑畢全馬明年我有信心

updated: 2008-03-01

第二次參加渣打全馬賽事，以在林士街天橋上被截停告終。那時大約是下午12時42、43分，大會剛用「膠網」封了賽道。封截點在天橋上一個水站之後約30米處。

一位比我早大約一分鐘到達封截點的男子，對大會工作人員破口大駡，說他們不應該在封截前不作任何宣布，因為一些參賽者在水站停下來喝水，並稍作休息；亦有人誤以為水站就是封截點。又說，如果知道封截就在前面，如果大會在封截前用「大聲公」宣布，他是不會在水站停下來的，而會先跑過封截點。有七八位參賽者也這樣埋怨大會和工作人員。我沉默。

比我早一分鐘到達封截點的參賽者，十居其九是步行走過西隧的，就算不全是步行，跑的時間也不足兩成。以這樣的速度和身體狀態衝過封截點，餘下的5至6公里路程，也只能捱過去，以步行為主。以這樣的速度完成賽事，撫心自問，是否能等同完成賽事呢？你可以向人家炫耀，說跑全程，但你不能向自己炫耀，因為事實是：你能力仍有未及。

我前年第一次參加全馬，跑了23公里後小腿開始有點要抽筋，跑到25公里便間歇性地抽起來。當年出賽前的兩三周，我每周跑3次，每次跑1個小時，訓練的強度勉強可以跑半馬。今年在比賽前的兩個星期，將訓練強度由每周跑4次、每次1個小時，提升至每周跑3次、每次1 1/2小時。賽前估計跑30公里後便會抽筋，怎料……

……我跑了30公里仍然沒有抽筋的感覺，只感到整條腿都很累，累得要跑得很慢，一上斜路便要停下來步行。在西隧內，我步行了差不多一半路程。跑到約36公里時，小腿抽了一抽——我不能再用正常的跑了。

出了西隧後至上天橋的一段斜路，全程是步行。那些比我早一分鐘到達封截點的參賽者，也是「步行者」而非「跑手」。我以為，以這種身體狀態到達封截點，等如到達終點。

我有信心明年第三次參賽可以跑畢全程，因為我知道將訓練強度增加至哪種個程度，可以讓身體狀況足以應付賽事。

乘坐大會安排的巴士到達終點——維園——拿寄存的行李。雖然是失敗者，但沿途心裏頗感興奮，因為加強了的訓練，沒有白費，今年跑得遠了。

逝者己矣，寄望明年，我有信心做得更好。離開維園時，相約一位年紀比我大一點的、被封截了的參賽者，明年再見。

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